恐慌來襲怎麼辦？——心臟狂跳、冷汗直流、呼吸困難，我是不是快死了？身心科醫師╳心理師，理解恐慌症的第一本書
次
別
48次
類
別
人文社科類
作
者
劉貞柏、黃淑萍
適
讀
年
齡
國中、 高中職
出
版
社
遠流出版事業股份有限公司
I
S
B
N
9786264181549
簡
介
《恐慌來襲怎麼辦？》由身心科醫師劉貞柏與心理諮商師黃淑萍聯手撰寫，從醫學與心理學的角度，帶領讀者深入理解恐慌症的本質。除了解析恐慌症的生理機制、自律神經失調的影響，還探討藥物治療與心理治療的角色，幫助患者在科學知識的基礎上，找到最適合自己的應對方式。此外，更提供了豐富的自助技巧與具體練習，讓患者能在日常生活中逐步恢復身心平衡，找回掌控感。
推
薦
評
語
針對中學生的身心症侯科普，以知識拂去對於無知癥狀的恐懼。
