圖解睡眠大百科：補眠無效、早睡無解？睡眠科學世界級權威柳澤正史破解睡覺迷思的超實用指南！
次
別
48次
類
別
叢書工具書類
作
者
やなぎさわ まさし
適
讀
年
齡
國中、 高中職
出
版
社
遠流出版事業股份有限公司
I
S
B
N
9786264183512
簡
介
《圖解睡眠大百科》以豐富生動的圖文說明，全面解構睡眠的奧祕。書末並附上可操作的睡眠記錄表，幫助讀者真正掌握自己的睡眠型態。不論你是失眠族、夜貓族，還是想替全家建立健康作息的家長，這本書都將提供你最可靠、最實用的知識與工具。
推
薦
評
語
清楚介紹與睡眠相關的各種知識，有助排解關於睡眠的各種疑難雜症。
