不靠意志力，輕鬆丟掉50個壞習慣
次
別
46次
類
別
叢書工具書類
作
者
美崎榮一郎／嚴可婷 譯
適
讀
年
齡
小學高年級、國中、高中職
出
版
社
漫遊者文化
I
S
B
N
9789864897506
簡
介
1.對症下藥不焦慮：50個常見壞習慣，提供具體方法逐一改善。
2.反覆閱讀沒壓力：圖文療癒具鼓勵性，遇到難改的壞習慣就再看一次。
3.破除迷思免掙扎：不強調快快改，只要慢慢堅持，調整心態就不一樣。
推
薦
評
語
作者提出一些工作、生活、人際及思考上，想改又改不掉壞習慣，從邏輯思維著手，以文字搭配漫畫對照不同思考方式帶來的結果，讓讀者意識到形成壞習慣背後的原因，引導讀者練習改變思考進而改變行為。
